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Mentaler Fitness Check

Die Basis aller Anima Mentis Anwendungen ist der Mental Fitness Check (MFC). In einem ausführlichen Gespräch mit Biofeedbackdiagnostik wird Ihre aktuelle Situation und körperliche Reaktion analysiert. Basierend darauf werden gemeinsam individuelle Ziele definiert. Damit setzen Sie einen wichtigen Schritt zu einer langfristigen und nachhaltigen Gesundheit.

Ablauf des Mentalen Fitness Checks

Sichern Sie sich Ihren
MFC-Termin!

Dauer

150 Minuten

Kosten

179 EURO

Der Schlüssel zu mentaler Stärke!

Hier besprechen wir und analysieren Ihre aktuelle Situation, Ressourcen und Belastungsfaktoren und definieren gemeinsam Ihre Ziele bei Anima Mentis. Aufbauend darauf und dem Ergebnis des Mentalen Fitness Checks erhalten Sie von uns unter Berücksichtigung Ihrer Wünsche einen Mentalen Fitnessplan.

Ihr mentaler Fitnessplan ähnelt dem Trainingsplan in einem Fitnessstudio: Er enthält ausgewählte Anwendungen, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Jeder Mensch reagiert anders auf Belastungssituationen. Deshalb erarbeiten wir gemeinsam mit Ihnen einen auf Sie zugeschnittenen und individuellen mentalen Fitnessplan zur Aktivierung und/oder Entspannung. Im Rahmen der Pakete haben Sie die Möglichkeit, bestimmte Anwendungen mehrmals durchzuführen, sofern dies zeitlich möglich ist. Neben der Häufigkeit ist vor allem die Regelmäßigkeit ein wichtiger Faktor für den Erfolg Ihres Trainings. Im Rahmen des monatlichen, in Ihrem Paket enthaltenen Re-Checks haben Sie die Möglichkeit, Ihren mentalen Fitnessplan bei Bedarf anzupassen. Durch die laufende Betreuung und Begleitung von unseren GesundheitspsychologInnen und MentaltrainerInnen kann gemeinsam auf Veränderungen im Alltag eingegangen werden und Sie werden damit nicht allein gelassen.

Sie möchten mehr über sich erfahren?

Kein Thema, mit dem MFC PLUS!

Beim Mentalen Fitness Check PLUS erfahren Sie noch mehr über Ihre körperlichen Reaktionen auf psychische Belastungsfaktoren! Mit Hilfe einer 48 Stunden Messung von körperlichen Parametern mittels einer speziellen Smart Watch, können wir gemeinsam mit Ihnen einen noch passenderen Plan zur Stärkung Ihrer mentalen Gesundheit entwickeln!

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