Wie kann mich Therapeutisches Boxen unterstützen?

Das Therapeutische Boxen ist eine Kombination aus Therapiegespräch mit gezielt eingesetzten Elementen eines Kickboxtrainings, um vorrangig angestauten Energien ein Ventil zu verleihen. Das Ziel besteht darin, sowohl über das intensive Spüren seiner Körperkraft, als auch über das Reflektieren im Gespräch mit seinen verfügbaren Energien (mental und körperlich) sorgsam im Alltag umzugehen. Eigene Themen wie Konfliktfähigkeit, passive Aggressionen, Ängste, Erschöpfung, Grenzsetzung, werden bewusst angeschaut und bearbeitet. Kraftaufbau und Verbesserung der Kondition sowie insbesondere die Steigerung des Selbstwertes, sind dabei ein wesentlicher Bestandteil. Es wird am Boxsack und im eins zu eins mit der Therapeutin trainiert, wobei es keiner Vorkenntnisse bedarf. Bei jeder Einheit (60 Minuten) wirst du den Frust der Woche los oder dir dessen bewusst, was schon lange feststeckt und nun endlich rausgeboxt wird. Ein echter Befreiungsschlag für Körper und Geist!