Resilienz Teil 1

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Was ist Resilienz eigentlich und kann man diese überhaupt bewusst stärken? Die Antwort gleich vorab: Ja, man kann! Unter Resilienz versteht man die Fähigkeit des Menschen, in größeren und kleineren Krisen im Leben, sei es beruflich wie auch privat, auf Ressourcen zurückgreifen zu können, die einem helfen, diese zu meistern und sogar noch gestärkt daraus hervorzugehen. Um diese persönlichen Ressourcen aufzubauen und stets aufrecht zu erhalten ist es besonders wichtig den Signalen des eigenen Körpers Aufmerksamkeit zu schenken. In diesem Kurs, bestehend aus der Einführung und drei aufeinander aufbauenden Modulen, werden Sie den Begriff Resilienz allgemein näher vertiefen und in den weiterführenden Einheiten mit vielen kleinen Aufgaben und Übungen lernen, dies allmählich umzusetzen und in ihren Alltag zu integrieren.

Da die einzelnen Module aufeinander aufbauen ist dieses Seminar so konzipiert, dass mit dem vollenden des vorangegangenen Moduls automatisch das darauf folgende freigeschaltet wird.