Snoezelen

Snoezelen steht für Wohlfühlraum – es ist ein ganzheitlicher Ansatz, bei dem die Ausgeglichenheit von Geist, Seele und Körper im Vordergrund steht.

Was erlebe ich bei mir?

Sie tauchen ein in die einzigartige, warme Atmosphäre des Sinnesraums. In den 50 Minuten konzentrieren Sie sich ausschließlich auf sich selbst und Ihre Wahrnehmung. Ihre Trainerin unterstützt Sie dabei, Geist, Seele und Körper in Einklang zu bringen. Ihre aktuellen Anliegen stehen im Mittelpunkt. Fühlen Sie sich nach Loslassen und Entspannen oder benötigen Sie Energie und Aktivierung?

Im Alltag ist man stets mit unzähligen ungefilterten Reizen, ständiger Erreichbarkeit und den Anliegen anderer konfrontiert, die auf Dauer Stress auslösen. Der Bezug zu sich selbst und den eigenen Bedürfnissen geht dadurch verloren. Mit den vielfältigen Methoden und Techniken beim Snoezelen (z. B. Autogenes Training, PMR, Atemtherapie, Fantasiereisen, Meditation) wird wieder eine „innere Ordnung” geschaffen. Ihre Fähigkeit wird gefördert, in belastenden Stresssituationen auf die eigenen Ressourcen und Bedürfnisse zu achten. Zusammen mit Ihrer Trainerin wählen Sie die für Sie geeignete Methode aus und mit ein wenig Übung fühlen sich bald fitter und mental stärker. Sie fühlen sich für alltägliche Aufgaben als auch für ganz neue Herausforderungen gut gerüstet. Mit Snoezelen können Sie noch mehr erreichen: entdecken Sie Ihre Fähigkeiten, stärken Sie Ihre Ressourcen und loten Sie neue Handlungsoptionen für Ihre Ziele aus. Es eignet sich somit auch zur Burnout-Prävention.

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