Rauchfrei Training mit Hypnose

Sie haben schon länger vor mit dem Rauchen aufzuhören? Sie zögern es immer wieder hinaus oder es gab Versuche die nicht zum erwünschten Erfolg führten?
Dauer der Einheit

50 Minuten

Ort

Auerspergstraße 6

Preis Pro Einheit

€ 99,-

Termin Vereinbaren

Was passiert bei mir?

In unseren Coaching-Einheiten werden Sie sich auf Ihre rauchfreie Zeit vorbereiten. Schritt für Schritt werden Sie Ihren ganz persönlichen Ressourcenschatz zu Ihrer nachhaltigen Sicherheit auffüllen, indem wir uns gezielt Ihre individuellen Gründe für Ihr Rauchverhalten und typische Situationen, in denen Sie gerne geraucht haben, ansehen.

Unser Rauchfreiheit-Coaching beinhaltet Elemente der modernen Hypnose nach Milton Erickson und bezieht unsere unbewussten Wünsche und eine Aktivierung unserer Ressourcen mit ein. Mit unserem Verstand, mit unserem Willen und unserem inneren Ratgeber gemeinsam, gelingt eine dauerhafte Veränderung.
Studien haben gezeigt, dass moderne Hypnose in der Raucherentwöhnung ein überaus erfolgreiches Verfahren ist: Nach einem Jahr liegt die Erfolgsquote bei Versuchen im Alleingang nur bei 3 bis 11 %, während sie bei Rauchentwöhnung mit moderner Hypnose bei 50 % liegt. Den Zugang zu unserem inneren Ratgeber Eröffnen uns dabei Elemente der Trance. Trance bedeutet eine Aufmerksamkeitsfokussierung, eine Verlagerung vom rationalen Denken zum Spüren und Erleben. Diesen Zustand erfahren wir auch im Alltag beispielsweise bei Tätigkeiten die wir mit völliger Vertiefung, im Flow, durchführen. Oft bedarf es auch Elemente aus dem Stressmanagement, um Ihren Auslösern für den Griff zur Zigarette bewusst entgegenzutreten und eine gesunde Basis aufzubauen, in der Sie sich auch ohne Zigarette wohlfühlen. Wir werden uns Ihren Ambivalenzen zuwenden und diese Anteile zur Zusammenarbeit gewinnen.
Sie werden den passenden Zeitpunkt und die Art und Weise des Abschiedes von Ihrer Zigarette bestimmen. Viele Tipps und Tricks werden Sie als weitere Tools in Ihrem persönlichen Ressourcenschatz dabei unterstützen. Der erste Schritt in die Rauchfreiheit ist Ihr fester Vorsatz, der zweite das Rauchfreiheit-Coaching bei Anima Mentis!

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