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Entspannungstraining (PMR, Fantasiereisen, Autogenes Training für alle psychosomatische bzw. psychiatrischen Themen)
Termin VereinbarenDiplom Kunsttherapeutin
Entspannungstrainerin
Grafikerin
Nach über 10 Jahren im klinischen Setting, hat sich der Wunsch etabliert, im präventiven Bereich Wegbegleiter für Menschen zu sein, die Unterstützung bei der Selbstreflexion suchen, um mögliche Erkrankungen rechtzeitig abzuwenden oder bisherige Verhaltensmuster ändern wollen. In der Kunsttherapie gelingt dies auf spielerische und gleichzeitig sehr tiefgehende Art und Weise. Man braucht kein Künstler sein, um verborgene innere Bilder zu wecken und die Tür für unglaubliches Potenzial zu öffnen. Mitzuerleben, was auf diesem einzigartigen und sehr persönlichen Weg möglich ist, darf der Ansporn für meine Arbeit mit Ihnen sein.
Als 2-fache Mutter, Ehefrau und freiberufliche Therapeutin kenne ich die Herausforderungen in den verschiedenen Rollen des Alltags all zu gut. Daher versuche ich freie Zeit mit Stille, Natur oder Bewegung zu füllen. Viel Lachen und bewusst im Hier und Jetzt zu leben, gibt mir die meiste Kraft.
„Wer die Gegenwart genießt, wird in Zukunft eine wundervolle Vergangenheit haben!“ - VS
Atem- und Bewegungs- und Stimmübungen
Berührung im Atemrhythmus
Bewegung mit Musik
Erkunden von emotionalen Themen
Stille Meditation
Termin VereinbarenAkad. Atempädagogin
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
Somatic Experiencing-Praktikerin
Seit 20 Jahren begleite ich Menschen darin aus Stresszuständen wieder in die Ruhe und ins Vertrauen zu kommen. Dadurch wird Essentielles neu entdeckt: Freude, Neugier, Sinnlichkeit und Verbundenheit! Der Atem ist dabei immer ein verlässlicher Begleiter! Er reagiert er auf alles, was wir fühlen oder denken. Ein gelungener Lernprozess bringt Herz und Verstand in Einklang, äußerer und innerer Weg finden wieder zusammen. Gern ermutige ich Menschen, ihren individuellen Begabungen und Freuden zu vertrauen und Neues zu wagen.
Ich bin 1964 geboren, habe 4 erwachsene Kinder und ein Enkelkind. Die Liste meiner Interessen ist lang: Literatur (besonders Lyrik), Singen, Schreiben, Mythologie, Religion, Kunstgeschichte … und einfach in der Natur sein, mit Freund*innen und Familie.
„Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.“ - Tich Nath Hanh
Körperwahrnehmung
Musik und Einsatz von Musikinstrumenten
geführte Meditationen
klassische Entspannungsmethoden
Termin VereinbarenPädagogin mit Zusatzausbildungen in Montessoripädagogik, Motopädagogik, Klangpädagogik
Gesundheitsförderung und Prävention (Hochschullehrgang)
Yoga,- u. Achtsamkeitstrainerin
Mich begeistert die große Vielfalt an Möglichkeiten, die der Sinnesraum für unsere Kund*innen, aber auch für mich, bietet. Durch meine Berufserfahrung als Pädagogin und meine Ausbildungen kann ich auf einen großen Pool an Übungen zugreifen. Immer ausgehend von den individuellen Bedürfnissen jedes einzelnen gestalten wir gemeinsam eine Einheit. Es freut mich, Kund*innen ein Stück ihres Weges dabei zu begleiten, wieder zu finden, was Freude macht und was stärkt. Für meine Arbeit gefällt ich mir gern das Bild eines blühenden und gedeihenden Gartens: Gemeinsam streuen wir den Samen aus, beim Wachsen darf ich begleiten, das Aufblühen darf ich miterleben.
Ich lebe gemeinsam mit meinem Mann und unserem Kater in einem Haus mit großem Garten im schönen Salzkammergut und habe zwei erwachsene Kinder. Unter der Woche lebe ich in einer kleinen Wohnung in Wien. In meiner Freizeit liebe es draußen im Wald, an einem See oder gelegentlich auch auf einem Berg die Natur zu genießen. Große Freude habe ich außerdem beim Singen, allein genauso wie in einem Chor. Fachbücher sammle ich nicht nur leidenschaftlich, ich lese sie auch. Etwas Gutes tue ich mir regelmäßig mit Yoga. Aber auch bei einer guten Tasse Tee einfach die Füße hochzulegen, liebe ich. Eine große Leidenschaft habe ich für gutes Essen, besonders zu dunkler Nougat-Schokolade sage ich nie nein.
„Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele komponieren die Symphonie des Lebens.“ - B.K.S. Iyengar
Klassische Entspannungsmethoden
Geführte Meditationen
Körperwahrnehmung undn -koordination
Düfte und ätherische Öle
Gefühlswelt erkunden
Termin VereinbarenErgotherapeutin
Trainerin der Psycho-Neuro-Immunologie
Dipl. Aromapraktikerin in Ausbildung
Als Ergotherapeutin konnte ich schon die unterschiedlichsten Menschen in verschiedenen Lebenslagen begleiten und so in den letzten Jahren einige wertvolle Erfahrungen sammeln. Dabei wurde mir immer klarer, wie wichtig es ist gut für Körper, Geist und Seele zu sorgen noch bevor eine Krankheit entsteht. Bei Anima Mentis habe ich die wunderbare Aufgabe, Menschen genau dabei zu unterstützen, die eigenen Bedürfnisse und Gefühle wahrzunehmen, um die psychische und körperliche Gesundheit nachhaltig zu unterstützen.
Auch privat setze ich mich gerne mit den Themen Selbstfürsorge und Gesundheit auf allen Ebenen auseinander. Ich koche und lese gerne und mag jegliche Art der Bewegung, wozu derzeit hauptsächlich Wandern, Fitness und Yoga zählen. Seit einiger Zeit hat auch die Beschäftigung mit ätherischen Ölen ihren festen Platz in meinem Leben. Ansonsten verbringe ich meine freie Zeit gerne mit Freunden, meiner Familie und meinem Partner.
„Es ist wie es ist.“ - (unbekannt)
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