Worum auch immer es bei Ihnen geht, welche Ziele Sie erreichen wollen: In diesem Workshop lernen Sie Ihr Unbewusstes als Ratgeber in Ihre aktuelle Lebenssituation einzubeziehen. Ihre Absichten werden damit mit positiven Gefühlen verbunden und einer Zielerreichung steht somit nichts mehr im Wege. Wie wir aus der Forschung wissen, gelingen so langfristige Veränderungen wesentlich besser.

Mittels Selbsthypnose wieder besser ein- und durchschlafen

Sie haben schon länger vor mit dem Rauchen aufzuhören? Sie zögern es immer wieder hinaus oder es gab Versuche die nicht zum erwünschten Erfolg führten?

Der Begriff „Achtsamkeit“ hat 2020 einen Trendaufschwung hingelegt. Dabei ist Achtsamkeit keineswegs neu, sondern gehört zu unseren angeborenen Ur-Eigenschaften: Jedes Kind weilt ganz bewusst im gegenwärtigen Augenblick – oder haben Sie schon ein Kind im Multitasking-Modus erlebt? Erziehung, Gewohnheit, die Anforderungen des Alltags, moderne Technologie, die uns immer erreichbar sein lässt … Es gibt viele Gründe, warum die meisten von uns auf dem Weg verlernen, bewusst im Hier und Jetzt zu leben. Die gute Nachricht: Was Sie einmal konnten, schlummert immer noch im Verborgenen und lässt sich wieder finden und kultivieren. In unserem achtteiligen Kurs „Achtsamkeit – Jetzt statt gestern oder morgen“ erarbeiten wir gemeinsam die Grundlagen. In einer ausgewogenen Mischung aus Theorie-Inputs und praktischen Übungen lernen Sie, eine gesunde Beziehung zu sich selbst aufzubauen und damit auch Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

"Stress" kann viele verschiedene Auslöser und Ursachen haben: sozialer Stress, nicht anerkannt zu werden, beruflicher Stress, Überforderung oder der Glaube, den Ansprüchen anderer – wie auch uns selbst – nicht gerecht zu werden. Was auch immer unser erhöhtes Stressempfinden ausgelöst haben mag, es resultiert in demselben Ergebnis: Es geht uns nicht gut. Um aus diesem Hamsterrad auszubrechen, müssen Sie jedoch nicht den Stressor aus Ihrem Leben verbannen. Es genügt, mit der richtigen Technik den Umgang und Ihre subjektive Sichtweise zu verändern. Diese Fähigkeit zur Selbstregulation und die Wahrung eigener Grenzen und Bedürfnisse gelten als ausschlaggebende Kompetenzen für ein selbstbestimmtes Leben. Für ein Leben mit mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag – privat sowie beruflich.

Change your lifestyle – Ziele smart erreichen! Schluss mit schlechtem Gewissen! Schluss mit unliebsamen Gewohnheiten! Sie wollen gewisse Verhaltensmuster in Ihrem Leben ändern, aber trotz Ihres eisernen Willens fällt Ihnen die Umsetzung schwer? Lernen Sie in unserem 6-teiligen Seminar, realistische Ziele zu setzen, die Sie motivieren. Nutzen Sie Ihren inneren Schweinehund als Berater, der Ihnen Hinweise auf zugrundeliegende Bedürfnisse gibt. Lernen Sie, im Einklang mit Ihren Bedürfnissen zu arbeiten – sichern Sie sich jetzt einen Platz!