Psychotherapeutische und Psychologische Beratung | Coaching | Persönliche Weiterentwicklung

Das Center für seelische Gesundheit!

COVID müde? Die letzten Monate haben Ihnen viel Energie geraubt, die Akkus sind leer? Bei Anima Mentis unterstützt Sie ein engagiertes Team neue Kraft zu tanken.
Ihre Stärkung ist unsere Stärke.

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✔ Keine Wartezeiten

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Wird Ihnen gerade alles zu viel?

Unsere Schwerpunkte sind:

✔ Stress
✔ Belastungen
✔ Schlaf
✔ Motivation
✔ Gesunder Lebensstil
✔ Persönlichkeitsentwicklung
✔ Beziehung
✔ Arbeit und Beruf
✔ Rauchstopp
✔ Sexuelle- und Genderidentität

Stress tut Körper und Seele nicht gut und kann zu Burnout führen! Handeln Sie rechtzeitig.

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Psychotherapeutische und Psychologische Beratung

Oft hegen wir den Wunsch, etwas in unserem Leben umzusetzen – doch die nötige Energie und Begleitung dazu fehlt. Wir unterstützen Sie gerne. Überzeugen Sie sich selbst!

Übernehmen SIE das Steuer und lassen Sie nicht zu, dass Stress Ihr Leben navigiert!

Beruflich wie auch privat treffen wir im Leben immer wieder auf neue Herausforderungen, aus denen wir im Idealfall gestärkt hervorgehen. Wenn der Druck jedoch über einen längeren Zeitraum andauert, fühlen wir uns überfordert und der negative Stress nimmt überhand. Schlaflosigkeit, Konzentrationsprobleme, Burnout, Anspannung oder Magen-Darm-Beschwerden sind nur einige der körperlichen und geistigen Symptome, die darauf hinweisen, dass es höchste Zeit ist, auf Ihren Körper zu hören und entsprechend zu handeln. Vorübergehend können ein paar Tage Urlaub oder ein Jobwechsel einen neuen Energieschub bringen, doch der Alltag holt einen meist schneller ein, als einem lieb ist und man rudert wieder im alten Fahrwasser. Um langfristig stressresistent zu werden, bedarf es einer intensiven Auseinandersetzung mit sich selbst und den Stressauslösern – unsere Experten unterstützen Sie auf dem Weg zu mehr mentaler Stärke!

Aktivieren Sie Ihre innere Stärke & kommen Sie ans Ziel!

MENTALE AKTIVIERUNG IST KOPFSACHE

  1. Coaching
  2. "Change your lifestyle"
  3. Indoor Cycling
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Lernen Sie, sich zu entspannen und mental stark zu werden.

ENTSPANNUNG FÜR KÖRPER UND GEIST

  1. Stressmanagement
  2. Lichtanwendung
  3. Snoezelen
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Das erfahrene Team von Anima Mentis begleitet Sie gerne bei Ihren beruflichen und privaten Anliegen.

Und so könnten Ihre Anliegen klingen:

- Die letzten Monate haben mir viel Kraft gekostet, ich fühle mich ausgebrannt und müde, ich schlafe schlecht und möchte meine Kraft und Energie zurückgewinnen.  

- Aktuelle Ereignisse bereiten mir übermäßige Sorgen, Krankheits- oder Zukunftsängste machen sich breit, die ich in den Griff bekommen möchte.

- Ich bin großem Stress und Druck im Job ausgesetzt und möchte auch in Ausnahmesituationen meine Bestleistungen abrufen.

- Ich möchte mich beruflich oder privat neu orientieren, weiß aber nicht, wie ich das angehen soll.

- Ich habe den Eindruck, dass ich nach dem Arbeitstag nicht gut abschalten oder entspannen kann und möchte den Balanceakt besser meistern lernen.

- Ich möchte mehr auf meinen Körper achten und dauerhaft gesünder leben, indem ich Bewegung und gesunde Ernährung in meinem Alltag integriere.

- Ich habe keine Lust mehr, die Nebenrolle in meinem Leben zu spielen und suche nach Möglichkeiten, um die Hauptrolle zu übernehmen.

- Ich schlafe nicht gut und suche nach Inputs und Wegen, wie ich morgens voller Energie aufwachen kann.

Vereinbaren Sie hier einen Termin für einen Mentalen Fitnesscheck:
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Alle Anima Mentis Leistungen auf einen Blick!

Vor Ort

Wir unterstützen Sie professionell und vertraulich mit psychotherapeutischer und psychologischer Beratung im Herzen von Wien.
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Kurse &
Online

Es erwarten Sie Kurse in Kleingruppen online/vor Ort. Außerdem individuelles Online-Coaching von unseren Experten.
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rezensionen

Das sagen unsere Kunden

Katharina H.

Durch Anima Mentis habe ich erkannt, wieder auf mich selbst Acht zu geben. Das Center ist zudem wunderschön und ich fühle mich rundum wohl!

Christine F.

Ich habe in meinem Leben schon vieles erleben und durchmachen müssen. Mit 69 Jahren hab ich nun endlich einen Weg gefunden, damit umzugehen.

Anna S.

Ich habe endlich gelernt, dass es vollkommen okay ist, auch mal Nein zu sagen!

Erich S.

Seit ich regelmäßig zur Lichttherapie gehe, merke ich, dass ich viel entspannter bin.

Gustav K.

Ich konnte leider sehr schnell aufbrausend sein. Seit ich regelmäßig zum Snoezelen und Yoga komme, bin ich viel ausgeglichener – fast schon unheimlich.

Leonie R.

Zwei Stunden pro Woche, in denen ich mich wirklich mit mir selbst auseinandersetze – es tut einfach gut. Ich bin gelassener und fühle mich stärker.
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