Gehen Sie mental stark durchs Leben!

mit Anima Mentis – dem ersten Center für mentale Stärke. Persönliche Ressourcen stärken & Potenziale nutzen durch Aktivierung und Entspannung.

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Entspannung

Wird Ihnen gerade alles zu viel?

Termine, Überlastung, keine Zeit. Stress tut Körper und Seele nicht gut und kann zu Burnout führen! Handeln Sie rechtzeitig.

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Übernehmen SIE das Steuer und lassen Sie nicht zu, dass Stress Ihr Leben navigiert!

Beruflich wie auch privat treffen wir im Leben immer wieder auf neue Herausforderungen, aus denen wir im Idealfall gestärkt hervorgehen. Wenn der Druck jedoch über einen längeren Zeitraum andauert, fühlen wir uns überfordert und der negative Stress nimmt überhand. Schlaflosigkeit, Konzentrationsprobleme, Burnout, Anspannung oder Magen-Darm-Beschwerden sind nur einige der körperlichen und geistigen Symptome, die darauf hinweisen: Es ist höchste Zeit, auf Ihren Körper zu hören! Handeln Sie langfristig! Vorübergehend können Jobwechsel oder Urlaube wahre Wunder bewirken und neue Kraft geben. Der Alltag holt einen jedoch schneller ein, als man denkt (auch im neuen Job). Um langfristig stressresistent zu werden, bedarf es einer intensiven Auseinandersetzung mit sich selbst und den Stressauslösern – unsere Experten helfen Ihnen zu mehr mentaler Stärke!

Lernen Sie, sich zu entspannen und mental stark zu werden.

ENTSPANNUNG FÜR KÖRPER UND GEIST

  1. Stressmanagement
  2. Lichtanwendung
  3. Snoezelen
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Aktivierung

Den inneren Schweinehund zähmen

Oft hegen wir den Wunsch, etwas in unserem Leben umzusetzen – doch die nötige Energie dazu fehlt. Machen Sie jetzt Schluss damit!

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"Der Geist ist willig, aber das Fleisch ist schwach."

Kommt Ihnen das bekannt vor? Wir Menschen sind Gewohnheitstiere. Gute Gewohnheiten erleichtern unser Leben ungemein. Schlechte Angewohnheiten machen es uns schwer, denn die Änderung von Verhaltensmustern erfordert Mühe, Konzentration und Durchhaltevermögen. Dann gibt es da noch die guten Vorsätze, die Gewohnheiten, die wir uns gerne aneignen würden, wie mehr Sport treiben oder gesünder ernähren. Man will schließlich die beste Version seiner selbst werden. Der Wille allein reicht dafür oft nicht. Aber welche Knöpfe muss man drücken, um die Motivation und innere Stärke zu aktivieren? Werden Sie aktiv! Wenn Sie bewusst die Entscheidung getroffen haben, eine bestimmte Sache in Ihrem Leben zu ändern, dann haben Sie den ersten wesentlichen Schritt bereits getan. Mit bestimmten Techniken und Methoden lässt sich der Weg zum Ziel leichter und schneller erreichen. Denn es ist alles nur Kopfsache!

Aktivieren Sie Ihre innere Stärke & kommen Sie ans Ziel!

MENTALE AKTIVIERUNG IST KOPFSACHE

  1. Coaching
  2. "Change your lifestyle"
  3. Indoor Cycling
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Angebot

Alle Anima Mentis Leistungen auf einen Blick!

Vor Ort

In unserer 650 m² Wohlfühloase in der Wiener City erwarten Sie multisensorische Anwendungen und Premium-Kurse. Lernen Sie uns unverbindlich kennen!
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Online

Online erwarten Sie Seminare in Kleingruppen und individuelles Coaching von unseren Experten, um mental stark zu werden. Lernen Sie uns kennen!
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Firmen

Bei Firmenanfragen erstellen wir maßgeschneiderte Angebote nach Ihren Bedürfnissen. Erfahren Sie mehr!
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Fragen Sie uns gerne nach Förderungen und steuerlichen Vorteilen!

rezensionen

Das sagen unsere Kunden

Katharina H.

Durch Anima Mentis habe ich erkannt, wieder auf mich selbst Acht zu geben. Das Center ist zudem wunderschön und ich fühle mich rundum wohl!

Christine F.

Ich habe in meinem Leben schon vieles erleben und durchmachen müssen. Mit 69 Jahren hab ich nun endlich einen Weg gefunden, damit umzugehen.

Anna S.

Ich habe endlich gelernt, dass es vollkommen okay ist, auch mal Nein zu sagen!

Erich S.

Seit ich regelmäßig zur Lichttherapie gehe, merke ich, dass ich viel entspannter bin.

Gustav K.

Ich konnte leider sehr schnell aufbrausend sein. Seit ich regelmäßig zum Snoezelen und Yoga komme, bin ich viel ausgeglichener – fast schon unheimlich.

Leonie R.

Zwei Stunden pro Woche, in denen ich mich wirklich mit mir selbst auseinandersetze – es tut einfach gut. Ich bin gelassener und fühle mich stärker.
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